ワードローブの中から、ヨガマットの代わりにしたもの。
こんばんは、ヤマネコです。
この夏、和服生活を取り入れたせいで、ストレッチがしにくい、と思っていました。
※満開のマリーゴールド（コンパニオンプランツ）。
たびたび反省するのが、私にはやりたいことが多すぎて、どれも中途半端になってしまうこと。中には「相反する望み」も多いような気がします。
- 和服を着たい。
- ストレッチやヨガをしたい。
など、同時進行は難しい。
私は今のところ洋服で過ごす時間のほうが圧倒的に長いので、うまく調整しているつもりですが、今後のことは分かりません。
そして先月から「浴衣で就寝」を始めたため、せっかく習慣化していた「寝る前のストレッチ」も途切れてしまい、ジレンマを感じていました。
就寝前のストレッチについては以前記事にしたのですが、ブログ「ヨガとシンプルライフ」のみうさんからご指導いただき、昨年スタート。
時々サボってはいたけれど、気づけば一年以上続けていたことになります。それがここにきて停滞中。
和服とストレッチの相性って悪いんだな…と改めて思い込みを強めていたのですが、最近あることに気がつきました。
私が普段着として着用し始めた和装具が、すごく動きやすいのです。
それが、ストレッチ足袋でした。
何度か記事にしていますが、こはぜのないストレッチ素材の足袋で、靴下のように履けるもの。
ちょっと前までカラー足袋を愛用していたのですが、そろそろ入替えを意識し始めたのと、ベーシックな白い足袋も欲しいなと思って追加購入した時、試しに「滑り止め付き」を選びました。
当然ですが、これで踏ん張りが利く！
以前は滑り止めってゴミ（主に猫の毛）を集めてしまいそうで苦手意識があったのですが、そうでもありませんでした。そして想像以上に動きやすくて感動です。
手や膝をついてバランスをとるポーズには「マットの代用」として不十分ですが、立ったまま開脚するだけ（たとえば英雄のポーズなど）であれば、フローリングでもなんとかなります。
私はなんとか「太陽礼拝（みうさんの本を参考に）」もできました*1。
これでヨガマットが不要に…とは思いません。時には心を落ちつけて、マットの上に乗りたい。
でもちょっとした家事の合間にストレッチしたり、簡単なヨガのポーズをとるだけなら、考え方次第で、いつでもどこでも取り入れられる。和服を着ている時は一切のストレッチを諦めなければ…と思っていたけれど、きっとそれも考え方次第。できることは、あるはず。
好きなことがたくさんあるのは、幸せなことだとも思います。「両方極めること」は難しいと思いますが、自分なりのバランスで両立させて、毎日を楽しく、心地よく、ちょうどよく暮らしていきたいです。
本日の猫。
猫の上で前屈すると、指の先がいつもよりちょっと床に近づく。
これも最近気がつきました。
（「馬の目の前にニンジン」の法則）
*1:正確に言えば、写真で見るような「前屈」などのポーズとは程遠い形で強行突破しています（すごく身体が硬いため）。
