キレイに・元気に-睡眠・リラックス
こんばんは、ヤマネコです。 今週から寝間着を衣替えしました。浴衣です。
こんばんは、ヤマネコです。 常々、私には女子力がない、或いは足りないと思っています。
こんばんは、ヤマネコです。 ここ数ヶ月、以前は苦手だった「白湯」を毎朝おいしくいただく暮らしができるようになりました。
こんばんは、ヤマネコです。 土下座をしたことがありますか? されたことはあるでしょうか?
こんばんは、ヤマネコです。 一ヶ月ほど前からパジャマについて悩んでいたのですが、GUアイテムで解決。数日前から着ています。
こんばんは、ヤマネコです。 今日も猫を抱いたまま、庭をちょっと歩いてきました。 ※焦らしのりんどう、まだ咲かず。猫は大人しく抱かれたまま。
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こんばんは、ヤマネコです。 夏用のナイトキャップが決まったので、改めてベッド周りにあるものなどをまとめてみました。 ※今夏初収穫(つまんで食べた分を除くと…)のミニトマト!
こんばんは、ヤマネコです。 梅雨も半ばですが、時々肌寒い日があるので「薄手の掛け布団」は、今もすぐに使えるような状態で管理しています。
こんばんは、ヤマネコです。 昨年から「寝るためだけの服」を廃止して過ごしていたのですが、これを今夏の衣替えと共に再開しました。
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こんばんは、ヤマネコです。 今日は午前中から、「手放す本」を買取に出す作業をしていました。結局終わらずに明日へ持ち越しですが、嬉しい発見もありました。 ※仕事の関係で、一般家庭より蔵書が多いと思います。
こんばんは、ヤマネコです。 今日は一日雨風が強く、台風直撃を実感しました。こんな日は外出予定があってもキャンセルしたくなるインドア派なので、自宅リビングの家具を数メートル動かす…という地味な模様替えを楽しみました。
こんばんは、ヤマネコです。 例年ほど残暑を感じず、ちょっとずつ秋に向かっているんだなと実感しています。今日は秋向けの布団を干して、いつでも使えるように準備しました。
こんばんは、ヤマネコです。 入梅前の5月頃、念願のガーゼケットを購入しました。そして梅雨明け前だというのに連日の暑さにぐったりしながら、その一枚の快適さを強く実感しています。
こんばんは、ヤマネコです。 私は普段、睡眠トラブルとは無縁です。ただ、なかなか眠くならない日も稀にあり、無理にでも寝なければ…という時のための特効薬があります。 それがこの本。
こんばんは、ヤマネコです。 昨日、無印良品で購入したサーキュレーターについて記事にしました。あれが買い物のメインだったのですが、もうひとつ欲しかったものがあって同梱していました。 ウレタンフォーム低反発クッション楕円型/杢ベージュ 45×30…
こんばんは、ヤマネコです。 以前、寝る前の習慣を書いたことがあるのですが、朝の習慣も書いてみようと思います。家事とは違う、自分のためにしたいことです。
こんばんは、ヤマネコです。 実はちょっと前までの数日間、スッキリ目覚められない朝が続いていました。月末に向けての仕事が忙しいせいだと思っていたのですが、寝具の組合せを少し変化させたら、改善しました。
こんばんは、ヤマネコです。 昨日、寝る時の服装を公開しつつ「よく眠れる」と書いたのですが、衣類や着替え以外にも、良質の睡眠を目指して続けていることがあります。
こんばんは、ヤマネコです。 昨日のあったかインナーに続き、頂き物の靴下についても紹介させてください。 いきなりの大根脚で失礼します。 表面の猫の毛はとったつもりだったのですが、爪先がきたなくてごめんなさい。
こんばんは、ヤマネコです。 ここ数ヶ月、猫(特定の子)と一緒にベッドで寝るようになりまして、もともと使っていた寝具カバーに付着する抜け毛が気になってきました。
こんばんは、ヤマネコです。 2013年末にようやくベッドが決まり、2014年は、寝具の見直しにあてた一年でした。それまで使っていた毛布・シーツ・布団などは、一番新しいものでも5年以上、古いものは私が子供の頃からの愛用品^^; いずれも、おそらく寿命を全…
こんばんは。 猫と暮らす我が家では、なかなかアロマ(精油)を使えないので、それをちょっと残念に思うことがあります。代わりに時々LDKを包むのが、茶香炉で焚いた「お茶」の香り。
こんばんは。 昨年12月から、うちの家族もベッド就寝の生活になりました。 それから更なる良質の睡眠を求め、寝具などの見直しをしています。 そしてずっと気になっていたのが、パジャマのこと。